Métodos Anticonceptivos y PAE, conocelos

¿No sabes cuántos métodos anticonceptivos hay? ¿No sabes cuál usar?



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Cada semana vamos a ir aumentando la lista de los anticonceptivos más conocidos en Chile!



MÉTODO DEL RITMO O CALENDARIO (o contar días)

Consiste en la identificar el período fértil, teniendo como base la historia de los ciclos menstruales de la mujer. Hay que anotar en un calendario los días de las menstruaciones (desde el inicio hasta su término) durante 6 ciclos, identificar el ciclo menstrual más corto y más largo y aplicar la siguiente fórmula para calcular el período fértil:

> Restar 18 al ciclo más corto para obtener el primer día del período fértil.
> Restar 11 al ciclo más largo para obtener el último día del período fértil.

Por ejemplo: si una mujer tuvo 6 ciclos como los que siguen: 29 días, 30 días, 28 días, 31 días, 32 días y 31 días.
Tomar el ciclo más corto, de 28 días, y restar 18, el resultado es 10. Tomar el ciclo más largo, de 32 días, y restar 11, el resultado es 21. En este caso, el período fértil está comprendido entre el 10º y el 2º día del ciclo.


¿Cómo se usa?

Según el ejemplo, la mujer/pareja tendrá que evitar las relaciones sexuales vaginales desde el 10º día del ciclo (no del mes) hasta el 21º día del ciclo (incluyendo estos días).
ATENCIÓN: Si la diferencia entre el ciclo más corto y el más largo es de 10 días o más, este método NO puede ser utilizado.


¿Resulta?

De cada 100 mujeres usando este método durante un año, de 9 a 20 tienen la posibilidad de embarazarse. Mientras mejor sea utilizado, menor será el índice de fracaso.


Para obtener una mayor eficacia es necesario:

* Registrar en forma adecuada las menstruaciones el mismo día en que llegan (no confiar en la memoria).
* Contar bien los días entre el primer día de la menstruación y el día que antecede al primer día de la menstruación siguiente, para tener un cálculo más correcto del ciclo.
* Aplicar bien la fórmula.
* De acuerdo al resultado obtenido mediante la fórmula, no tener relaciones sexuales vaginales durante el período fértil.
* Cada 6 meses se debe recalcular el período fértil.

Hay que tener cuidado después de la menarquia (primera mestruación de la vida) y antes de la menopausia (última menstruación de la vida), por la irregularidad de los ciclos menstruales. También durante la lactancia (cuando dan leche las mujeres estamos muy irregulares), si tienes enfermedades crónicas, o sangrados irregulares, y si usas drogas o medicamentos regularmente, como antidepresivos, ansiolíticos, antibióticos y anti-inflamatorias.
IMPORTANTE: No protege contra infecciones de transmisión sexual.



MÉTODO DEL MOCO CERVICAL O BILLINGS

Se trata de identificar el período fértil a través del moco cervical, que es una secreción producida en el cuello del útero que cambia de características a lo largo del ciclo menstrual. Este cambio le permite a la mujer conocer cual es su período fértil y su período infértil.

Cuando termina la menstruación comienza un período "seco" que dura entre 2 y 3 días. Después aparece un moco blancuzco, turbio y pegajoso. Durante el período fértil es más claro, transparente y elástico (al estirarse entre los dedos parece un hilo), y se parece a la clara del huevo crudo. Esto significa que la ovulación ya ocurrió, o está ocurriendo dentro de más o menos 24 horas. Al 4º día después, comienza el período infértil que dura hasta la menstruación siguiente.


¿Cómo se usa?

Las mujeres debemos estar atentas cada vez que vamos al baño. Se ponen los dedos, o papel higiénico en la entrada de la vagina. Después hay que colocar el moco entre los dedos pulgar e índice, separando y estirando el moco entre ellos, para ver cómo está.

Desde el día en que aparece el moco hasta el 4ª día después, la mujer no deberá tener relaciones sexuales vaginales, porque ese es su período fértil.


¿Resulta?

Es variable y depende mucho de la motivación y voluntad de la pareja, de la rigurosidad a las instrucciones y de la capacidad de la mujer de reconocer las características del moco cervical. De cada 100 mujeres usando este método durante un año, de 3 a 20 tienen la posibilidad de embarazarse. Mientras mejor sea utilizado, menor es el índice de falla. Y hay que tener los mismos cuidados que con el método de arriba!
IMPORTANTE: No protege contra infecciones de transmisión sexual.



Pronto seguiré poniendo más